Goeie informatie heb ik ook gevonden bij runinfo.nl. Schema's, oefeningen, blessures, ...

We zitten in de derde week van Start-to-Run en tot nu toe ging het erg goed. Helaas ben ik gisteren halverwege moeten stoppen wegens pijn onder aan mijn kuit. De trainer vermoedt een spierscheur. Ik heb er gisterenavond ijs op gelegd, maar het leek nog erger achteraf. Ik kan moeilijk stappen deze morgen. Ik heb wat gegoogled met de combinatie start-to-run / spierscheur en kwam op een blog dit artikel tegen. De blog bestaat uit een verzameling artikels die gekopieerd werden van andere sites (heel veel van VPRO's Wetenschap site bijvoorbeeld). Ik ken de oorspronkelijke bron dus niet. Het is voornamelijk interessant voor de oefeningen die er in vermeld worden...

Intussen ben ik zelf op het originele artikel gestoten op Gezondheid.be. Dus heb ik de tekst hier verwijderd.